Meditatie in het groen

In een wereld waarin ik vaak het gevoel heb "niet goed genoeg te zijn", geeft de natuur me troost. De troost om te mogen zijn wie ik ben.

Tijdens een meditatie in het groen kwamen de volgende woorden bij me op;

De natuur is zoals ze is

De natuur is zoals ze is, met alles wat er is

De natuur is precies zoals ze is

De natuur Is

Ik ben zoals ik ben

Ik ben zoals ik ben, met alles wat er is

Ik ben precies zoals ik ben

Ik Ben

Ik mag er zijn.

Er is onrust in mijn buik.

Een gevecht tussen willen zijn

en moeten doen.

Ik neem het gevoel waar

en laat het zijn

met het verdriet

en de boosheid.

Ik laat me meevoeren

met de natuurlijke stroom

in mij

zonder te forceren.

De natuur ontvouwt zich

precies zoals het bedoeld is.

Zo ook in mij en in jou.

Als jij ook vaak het gevoel hebt "niet goed genoeg te zijn" dan nodig ik je uit om te mediteren op de mantra "ik Ben". Bij elke uitademing kun je in jezelf de woorden "ik Ben" herhalen. Wees nieuwsgierig.